Riz frit sans soja

Name: Riz frit sans soja
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 œufs; 8 oz de blanc de poulet, coupé en cubes (environ ½ poitrine); ½ carotte, en dés; ½ oignon, en dés; 1 gousse d'ail, hachée; 1 c. à café de gingembre râpé; 2 c. à soupe de sauce No Soy; 3 tasses de riz cuit (1 tasse cru); 2 c. à soupe d'huile végétale

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Poulet tendre et doré avec du riz, sans soja et plein de saveur.

TEMPS DE PRÉPARATION 10 min

TEMPS DE CUISSON 15 min

PORTIONS 2

NIVEAU DE PIMENT

INGRÉDIENTS

1 eggs
4 oz chicken breast, cut into cubes (about ½ breast)
¼ carrot, diced
¼ onion, diced
½ garlic clove, minced
½ tsp ginger, grated
1 tbsp No Soy Sauce
1 ½ cups cooked rice (1 cup raw)
1 tbsp vegetable oil

2 œufs
8 oz de blanc de poulet, coupé en cubes (environ ½ poitrine)
½ carotte, en dés
½ oignon, en dés
1 gousse d'ail, hachée
1 c. à café de gingembre râpé
2 c. à soupe de sauce No Soy
3 tasses de riz cuit (1 tasse cru)
2 c. à soupe d'huile végétale

4 eggs
16 oz chicken breast, cut into cubes (about ½ breast)
1 carrot, diced
1 onion, diced
2 garlic clove, minced
2 tsp ginger, grated
4 tbsp No Soy Sauce
6 cups cooked rice (1 cup raw)
4 tbsp vegetable oil

INGRÉDIENTS

1 eggs
4 oz chicken breast, cut into cubes (about ½ breast)
¼ carrot, diced
¼ onion, diced
½ garlic clove, minced
½ tsp ginger, grated
1 tbsp No Soy Sauce
1 ½ cups cooked rice (1 cup raw)
1 tbsp vegetable oil

2 œufs
8 oz de blanc de poulet, coupé en cubes (environ ½ poitrine)
½ carotte, en dés
½ oignon, en dés
1 gousse d'ail, hachée
1 c. à café de gingembre râpé
2 c. à soupe de sauce No Soy
3 tasses de riz cuit (1 tasse cru)
2 c. à soupe d'huile végétale

4 eggs
16 oz chicken breast, cut into cubes (about ½ breast)
1 carrot, diced
1 onion, diced
2 garlic clove, minced
2 tsp ginger, grated
4 tbsp No Soy Sauce
6 cups cooked rice (1 cup raw)
4 tbsp vegetable oil

INSTRUCTIONS

Battez les œufs et faites-les brouiller dans une poêle à feu moyen avec un filet d'huile. Retirez et réservez.
Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile et faites cuire le poulet une minute à feu vif, jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ajoutez la carotte et l'oignon, baissez à feu moyen et faites cuire 5 minutes en remuant. Ajoutez un filet de sauce No Soy, puis retirez.
Dans la même poêle, à feu vif, faites frire le riz cuit avec une cuillère à soupe d'huile pendant 2 minutes. Ne pas trop remuer pour que le riz devienne croustillant et doré.
Remettez les œufs, le poulet et les légumes dans la poêle. Ajoutez la sauce No Soy et mélangez. Faites cuire 30 secondes de plus avant de servir.

INSTRUCTIONS

Battez les œufs et faites-les brouiller dans une poêle à feu moyen avec un filet d'huile. Retirez et réservez.
Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile et faites cuire le poulet une minute à feu vif, jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ajoutez la carotte et l'oignon, baissez à feu moyen et faites cuire 5 minutes en remuant. Ajoutez un filet de sauce No Soy, puis retirez.
Dans la même poêle, à feu vif, faites frire le riz cuit avec une cuillère à soupe d'huile pendant 2 minutes. Ne pas trop remuer pour que le riz devienne croustillant et doré.
Remettez les œufs, le poulet et les légumes dans la poêle. Ajoutez la sauce No Soy et mélangez. Faites cuire 30 secondes de plus avant de servir.

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